经常抽搐可能是由于肌肉疲劳、电解质紊乱或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳
长时间剧烈运动或过度劳累后，肌肉可能出现抽搐现象。这种情况下，休息和补充电解质是缓解症状的有效方法。例如，可以通过摄入含有钾、钙和镁的食物或补充剂来帮助恢复。
2.电解质紊乱
电解质如钠、钾、钙等在体内平衡失调时，可能会导致肌肉抽搐。治疗时，医生可能会根据具体情况开具药物，如氯化钾、碳酸钙和葡萄糖酸钙等，以调节电解质水平。
3.神经系统疾病
抽搐也可能是某些神经系统疾病的早期症状，如癫痫或帕金森病。针对这类疾病，可能需要使用抗惊厥药物，如苯妥英钠、卡马西平和丙戊酸钠等，在医生指导下进行长期治疗。
除以上原因外，还可能与遗传、代谢异常等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现抽搐症状时及时就医。