羊肉和牛奶一般可以一起食用。羊肉富含蛋白质和铁质，而牛奶则含有丰富的钙质和维生素D，两者搭配可以提供人体所需的多种营养素。然而，由于个体差异，部分人可能会对羊肉或牛奶产生不耐受或过敏反应。
羊肉和牛奶的组合在饮食中较为常见，但需注意适量。例如，羊肉中的胆固醇含量较高，过多摄入可能对心血管健康不利。同时，牛奶中的乳糖对乳糖不耐受者来说可能引起消化不良。在食用时，可以搭配一些助消化的药物，如多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等，以帮助消化吸收，但应在医生指导下使用。
建议在食用羊肉和牛奶时，注意个人体质和健康状况，如有不适，应及时调整饮食或咨询医生。