颧骨外扩的矫正方法主要有生活调理、物理治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颧骨外扩可能是遗传、生长发育或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间侧卧压迫颧骨，减少高糖高脂食物的摄入，多摄入富含钙、磷等矿物质的食物，有助于骨骼健康。
2.物理治疗
可以尝试面部按摩、热敷等方法，促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，但效果有限，需要长期坚持。
3.手术治疗
对于严重影响外观或功能的颧骨外扩，可以考虑颧骨整形手术，如颧骨内推术、颧骨磨骨术等，但手术风险较大，需慎重选择。
针对颧骨外扩，建议日常生活中注意保护面部，避免外伤，如有明显不适，应及时就医，根据具体情况选择合适的矫正方法。