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儿童什么季节补钙最好

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

通常来说,儿童补钙并没有特定的最佳季节,因为钙是儿童生长发育必需的矿物质,应全年均衡补充。不过,春季和秋季由于阳光充足,有助于体内维生素D的合成,进而促进钙的吸收,因此这两个季节补钙效果可能更佳。

补钙效果受多种因素影响,包括孩子的年龄、饮食习惯、户外活动量等。春季和秋季阳光充足,孩子户外活动增多,有助于体内维生素D的合成,从而促进钙的吸收。此外,这两个季节气温适宜,孩子的食欲较好,有利于钙的摄入。但补钙并非只在这两个季节进行,应根据孩子的具体情况,全年均衡补充。

补钙是儿童生长发育的重要环节,家长应根据孩子的年龄、饮食习惯等因素,合理选择补钙方式。同时,补钙应在医生指导下进行,不可盲目自行用药。建议家长定期带孩子体检,了解孩子的钙营养状况,必要时可在医生指导下合理补钙。

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