春季养肝吃什么好

春季养肝通常有菠菜、枸杞和菊花等食物。这些食物不仅有助于肝脏健康，还能促进身体的新陈代谢和解毒功能。

1.菠菜

含有丰富的铁质和维生素，对于肝脏的养护和补血有很好的效果。

2.枸杞

含有多种抗氧化成分，能够保护肝脏细胞，增强肝脏的解毒能力。

3.菊花

具有清热解毒的作用，适合春季饮用，有助于减轻肝脏负担。

春季是养肝的好时节，除了上述食物外，还应保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。如果出现肝脏不适，应及时就医，进行专业的检查和治疗。