通常，女性可以通过观察身体变化来判断是否排卵。排卵期间，女性体温会轻微上升，白带增多且变得透明，类似蛋清状，同时可能会感到轻微的腹痛或乳房胀痛。这些症状是排卵的常见信号，但并非每个女性都会有相同的体验。
排卵期间，女性体内激素水平发生变化，这可能导致一些生理和心理的变化。例如，促黄体生成素（LH）水平上升，可能会引起排卵痛；雌激素（E2）水平的变化可能导致乳房胀痛；而孕酮（P4）水平的变化则可能影响情绪和睡眠。在医生指导下，可以使用排卵试纸检测尿液中的LH水平，或者通过测量基础体温来辅助判断排卵时间。此外，某些药物如枸橼酸氯米芬和促性腺激素也可能用于促进排卵，但这些药物的使用应在医生的指导下进行。
对于想要准确判断排卵的女性，建议记录月经周期和相关症状，并在必要时咨询医生，以便获得更准确的指导和帮助。