沙棘茶一般具有抗氧化、促进消化、增强免疫力、保护心血管以及改善皮肤状况等功效和作用。
1.抗氧化作用
沙棘茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少氧化应激。
2.促进消化
沙棘茶中的有机酸能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物，对于消化不良有一定的缓解作用。
3.增强免疫力
沙棘茶中的多种营养成分可以增强机体的免疫能力，有助于提高抵抗力。
4.保护心血管
沙棘茶含有的黄酮类化合物有助于降低血压和血脂，对心血管健康有积极影响。
5.改善皮肤状况
沙棘茶中的维生素和抗氧化成分有助于维护皮肤健康，减少皮肤老化现象。
沙棘茶作为一种天然饮品，适合日常饮用，尤其对于追求健康生活方式的人群。建议在餐后饮用，以帮助消化。同时，由于沙棘茶具有多种健康益处，可以作为日常饮食的补充。不过，对于特定健康状况的人群，饮用前最好咨询专业医生的建议。