尿酸高通常需要避免食用嘌呤含量高的食物、酒精饮料和高果糖食品。
1.嘌呤含量高的食物
尿酸高的人群应减少动物内脏、海鲜、红肉等食物的摄入，这些食物中的嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，增加血液中尿酸水平。
2.酒精饮料
酒精会影响尿酸的排泄，尤其是啤酒和烈酒，因此尿酸高的人群应限制酒精饮料的摄入，以减少尿酸生成和促进其排泄。
3.高果糖食品
高果糖食品如含糖饮料、甜点等，会促进体内尿酸的生成，因此尿酸高的人群应减少这类食品的摄入。
对于尿酸高的人群来说，日常饮食应以低嘌呤、低糖为原则，多饮水以促进尿酸排泄。同时，定期监测尿酸水平，若出现痛风等症状，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。