13岁孩子增高的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。13岁孩子增高，可能是遗传因素、营养不足或生长激素缺乏等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保证充足的睡眠，因为生长激素主要在夜间分泌，夜间睡眠充足有助于身高增长。同时，合理膳食，增加富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼生长。
2.物理治疗
进行适当的体育锻炼，如跳绳、篮球等有助于骨骼生长的运动，可以促进骨骼发育，增加身高。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用生长激素类药物，如重组人生长激素、生长激素释放激素等，但需注意药物的副作用和适应症，应在医生指导下使用。
对于13岁孩子增高，建议注重日常饮食和运动，如果身高增长缓慢，应及时就医检查，排除生长激素缺乏等问题。