面对甲流高发期，通常可以通过以下方法进行预防和处理：保持良好的个人卫生习惯、及时接种疫苗以及在出现症状时及时就医。
1.生活调理/日常护理
保持良好的个人卫生习惯是预防甲流的基础。这包括勤洗手，尤其是在触摸公共物品后；使用纸巾捂住口鼻咳嗽或打喷嚏，避免飞沫传播；保持室内空气流通，减少病毒在密闭空间的传播。
2.物理治疗
在甲流高发期，加强身体锻炼，增强免疫力也是非常重要的。适当的运动可以提高身体抵抗力，减少感染的风险。同时，保证充足的休息和营养摄入，有助于维持良好的身体状态。
3.药物治疗
如果已经感染甲流，应及时就医。医生可能会根据病情开具抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦等，这些药物可以帮助缓解症状并缩短病程。请务必在医生指导下使用这些药物，并严格遵医嘱。
在甲流高发期，除了上述措施外，还应避免前往人群密集的地方，减少不必要的外出，以降低感染风险。如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医检查。