抽风可能是由于过度疲劳、电解质紊乱或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度疲劳
长时间高强度工作或学习后，身体和大脑得不到充分休息，可能出现抽搐现象。此时应适当休息，避免过度劳累。
2.电解质紊乱
如低钙血症、低镁血症等，可导致肌肉抽搐。可通过补充钙剂、镁剂等药物改善，如葡萄糖酸钙、碳酸钙、氯化镁等，应在医生指导下用药。
3.神经系统疾病
如癫痫、脑炎等，可引起抽搐发作。需针对病因治疗，如抗癫痫药苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传、药物副作用等因素有关。平时注意劳逸结合，均衡饮食，如有异常及时就医。