恢复喉返神经损伤的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。喉返神经损伤可能是由于手术、外伤或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，减少刺激性食物的摄入，这些都有助于减轻喉返神经的压力和刺激，促进其恢复。
2.物理治疗
可以通过电刺激、按摩等物理疗法来刺激神经，促进血液循环，有助于神经功能的恢复。这些方法需要在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和神经生长因子等来促进神经修复。同时，抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和非布司他等也可用于减轻炎症反应，改善神经功能。
对于喉返神经损伤的恢复，除了上述方法外，日常生活中应避免过度用嗓和颈部的剧烈活动，定期进行复查，并在医生指导下进行康复训练。如症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。