红外线汗蒸通常被认为是一种有益于健康的放松方式。它通过红外线的热辐射作用于人体，促进血液循环，有助于缓解肌肉疼痛和关节僵硬。此外，汗蒸还可以帮助身体排毒，提高新陈代谢。
红外线汗蒸的效果因人而异，常见的好处包括缓解疲劳、改善睡眠质量和减轻压力。对于特定病症，如风湿性关节炎患者，红外线汗蒸可能有助于减轻症状。在使用红外线汗蒸时，应谨慎考虑个人健康状况，并在医生指导下选择合适的汗蒸温度和时间。例如，对于高血压患者，应避免高温汗蒸，以免引起血压波动。常见的药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林，可能在医生指导下用于缓解汗蒸后可能出现的轻微不适。
进行红外线汗蒸时，建议先咨询医生，特别是对于有慢性疾病或特殊健康状况的人群。