通常不建议自己用食盐配制生理盐水。生理盐水一般是指生理氯化钠溶液，其配制需要精确的比例和无菌条件，以确保其安全性和有效性。自行配制可能因比例不当或污染而导致不良反应。
食盐主要成分是氯化钠，而生理氯化钠溶液除了氯化钠外，还需要适量氯化钾、氯化钙等成分，并严格控制渗透压。自行配制时，很难精确控制这些成分的比例，且家庭环境难以保证无菌，容易引入细菌等微生物。例如，氯化钠注射液、氯化钾注射液和氯化钙注射液等药物，都需要在医生指导下使用，以确保用药安全。
自行配制生理氯化钠溶液存在较大风险，建议在医疗机构或药店购买正规厂家生产的生理氯化钠溶液，以确保用药安全有效。