通常吃杨桃可能对减肥有一定的帮助。杨桃是一种低卡路里的水果，含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，杨桃中的维生素C和抗氧化物质也有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。
杨桃虽然有助于减肥，但不能完全依赖它来达到减肥效果。在减肥过程中，可以适量食用杨桃，同时搭配其他低热量、高纤维的食物，如苹果、香蕉和橙子等。此外，减肥药物如奥利司他、利拉鲁肽等在医生指导下使用，可以辅助控制体重，但需注意药物可能带来的副作用，并严格遵医嘱用药。
减肥应以健康饮食和适量运动为主，适量食用杨桃等水果，同时注意药物使用的风险和副作用。