通常，打喷嚏和流鼻涕可能是由过敏反应、感冒或者鼻窦炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应
接触到花粉、尘螨或宠物皮屑等过敏原时，可能会引起打喷嚏和流鼻涕。治疗过敏反应的药物包括抗组胺药如盐酸异丙嗪、氯雷他定和西替利嗪，应在医生指导下使用。
2.感冒
由病毒感染引起的感冒，常伴有打喷嚏和流鼻涕，是常见的上呼吸道感染。治疗感冒可使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林，同时注意休息和多饮水。
3.鼻窦炎
鼻窦炎可能是由于细菌感染引起的，表现为持续的打喷嚏和流鼻涕。治疗鼻窦炎可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和红霉素，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与环境变化、气候变化等因素有关，建议保持室内空气清新，避免接触过敏原，并在症状持续时及时就医。