黑头拔出来后，毛孔留下的洞可以通过一些方法来缩小和修复。一般需根据具体情况进行选择，可能包括日常护理、物理治疗和药物治疗等方法。
1.日常护理
保持皮肤清洁是缩小毛孔的第一步。使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于刺激的磨砂膏，以免刺激皮肤。此外，定期使用含有水杨酸或者果酸成分的护肤品，可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。
2.物理治疗
使用冷敷可以帮助缩小毛孔。将冰过的毛巾敷在毛孔粗大的地方，可以暂时缩小毛孔。长期来看，可以考虑进行专业的皮肤护理，如微针治疗或者激光治疗，这些方法可以刺激胶原蛋白的生成，从而改善毛孔粗大的问题。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善毛孔粗大的问题。例如，使用含有视黄醇的产品可以促进皮肤细胞更新，减少毛孔粗大的外观。另外，使用含有尼古酸的产品可以减少皮脂分泌，帮助缩小毛孔。还有，使用含有曲安奈德的药膏可以减轻炎症，促进皮肤修复。
对于黑头拔出后留下的毛孔洞，日常建议保持皮肤清洁和适度保湿，避免过度清洁导致皮肤干燥。如果毛孔粗大问题严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。