来月经能吃草莓吗

通常，女性在月经期间可以适量食用草莓。草莓富含维生素C和多种矿物质，对身体健康有益。然而，草莓属于凉性水果，过量食用可能会导致肠胃不适或加重痛经症状。

在月经期间食用草莓时，应注意控制摄入量，并观察身体反应。如果出现不适，应减少或停止食用。此外，月经期间可适量补充含有铁质的食物，如菠菜、红肉等，以补充因月经失血导致的铁质流失。同时，可以考虑在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解痛经症状。

建议月经期间适量食用草莓，并注意个人体质差异，如有不适，应及时调整饮食或咨询医生。