春天是万物复苏的季节，也是人体肝脏功能活跃的时期。通常有菠菜、枸杞和菊花等食材和药材，可以作为春季养肝的选择。
1.绿色蔬菜
春天是绿色蔬菜生长的季节，其中菠菜含有丰富的铁质和维生素，有助于肝脏的排毒功能。
2.枸杞子
枸杞子含有多种微量元素和氨基酸，可以滋养肝脏，增强肝脏的代谢能力。
3.菊花茶
菊花具有清热解毒的功效，适量饮用菊花茶可以帮助肝脏减轻负担，促进肝脏健康。
春季养肝除了饮食调理外，还应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。如果出现肝功能异常的症状，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。