春天是万物复苏的季节，也是肝脏功能活跃的时期。养肝的茶通常有菊花茶、枸杞茶和绿茶等。这些茶饮不仅能够帮助肝脏排毒，还能调节身体的气血平衡。
1.菊花茶
菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效。适量饮用菊花茶可以帮助缓解眼睛疲劳，对于春季干燥引起的肝火旺盛也有一定的缓解作用。
2.枸杞茶
枸杞子含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸等，具有滋补肝肾、益精明目的效果。春季饮用枸杞茶，可以增强肝脏的解毒能力，促进身体健康。
3.绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化和提神醒脑的作用。春季适量饮用绿茶，有助于肝脏的新陈代谢，同时还能提神醒脑，增强身体的抵抗力。
春天养肝除了饮用上述茶类外，还应注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，保持规律的作息时间。如果出现肝脏不适，应及时就医，遵循医嘱进行调理。