睡觉打鼾的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。打鼾的症状可能是由于生活习惯、生理结构或疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和饮酒，可以减少打鼾的发生。此外，控制体重和戒烟也有助于缓解打鼾症状。
2.物理治疗
改变睡姿，如侧卧睡眠，可以减少气道阻塞，从而降低打鼾的频率。使用止鼾枕或者调整枕头高度也有助于改善呼吸。
3.药物治疗
对于部分打鼾患者，医生可能会开具一些药物，如哌醋甲酯缓释片、丙酸氟替卡松喷雾剂和孟鲁司特钠等，这些药物可以帮助缓解呼吸道炎症和肿胀，减少打鼾。但需在医生指导下使用，以避免不良反应。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如果打鼾症状严重或伴有睡眠呼吸暂停，应及时就医，寻求专业的治疗建议。