头油脸油的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头油脸油可能是由于皮脂腺分泌旺盛、生活习惯不良或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，保持头皮和面部清洁，使用温和的洗发液和洗面奶，定期洗头和洗脸，减少油脂分泌。
2.物理治疗
可以尝试使用一些物理方法，如头皮按摩、面部蒸汽等，促进血液循环，改善油脂分泌。避免使用高温吹风机和电热梳等高温工具，以免刺激皮脂腺分泌。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来控制油脂分泌，如口服维生素B6、维生素A酸类药物（如异维A酸、维A酸）和外用酮康唑洗剂等。这些药物可以调节皮脂腺功能，减少油脂分泌，但需遵医嘱用药，避免长期过量使用。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度清洁导致皮肤干燥，加重油脂分泌。如症状持续加重，建议及时就医，寻求专业治疗。