中医治疗白发的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。白发可能由遗传、营养不良、精神压力等原因引起，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力，有助于改善血液循环，促进黑色素细胞的功能，从而减缓白发的生成。同时，均衡饮食，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铜、锌等微量元素，对改善白发有积极作用。
2.物理治疗
中医中的头部按摩和针灸疗法，可以通过刺激头皮血液循环，促进毛囊营养供应，有助于改善白发状况。此外，适当的日光浴也能促进头皮血液循环，但需避免长时间强烈阳光直射。
3.药物治疗
在中医理论指导下，可使用何首乌、黑芝麻等天然药材制成的药物，如何首乌片、黑芝麻丸等，这些药物有助于滋补肝肾、养血生发。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保用药安全和效果。
日常建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，减少精神压力。若白发情况严重或持续加重，应及时就医，寻求专业治疗。