胫骨结节骨软骨炎可能是过度使用、局部外伤或生长过快等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用
长时间进行高强度运动，如跑步、跳跃等，可能导致胫骨结节处软骨反复受到冲击，引发炎症反应。治疗方法包括减少运动量、局部冷敷以及使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.局部外伤
跌倒、撞击等外力作用于胫骨结节，可能导致软骨损伤。治疗方法包括局部固定、冷敷以及使用钙剂、维生素D等促进软骨修复，遵医嘱用药。
3.生长过快
青少年生长发育期，骨骼生长速度较快，可能导致胫骨结节处软骨发育不均衡。治疗方法包括适当控制体重、增加富含钙、磷等矿物质的食物摄入，必要时可在医生指导下使用生长激素类药物。
除以上原因外，还可能与遗传、内分泌等因素有关。平时注意避免剧烈运动，出现疼痛、肿胀等症状时及时就医。