阳池穴的准确位置在哪

阳池穴位于手腕背侧，通常在腕横纹上，当指总伸肌腱的尺侧凹陷中。这个穴位是中医经络学中手少阳三焦经的一个重要穴位。

阳池穴的位置可以通过以下方法来确定：首先找到手腕背部的横纹，然后沿着横纹向外侧寻找，在指总伸肌腱的尺侧，即小指一侧，会有一个明显的凹陷处，这个凹陷就是阳池穴。阳池穴在中医中常用于调节内分泌、缓解肩颈疼痛等症状。

对于阳池穴的按摩或针灸，建议在专业医生的指导下进行。日常保健时，可以通过轻柔按摩阳池穴来缓解手腕疲劳和肩颈不适。若出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。