手指头麻木可能是局部压迫、神经病变或血管问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部压迫
长时间保持同一姿势或压迫手指，可能导致局部血液循环不畅，引发手指麻木。适当活动手指，改善血液循环，有助于缓解症状。
2.神经病变
糖尿病、腕管综合征等疾病可能引起神经损伤，导致手指麻木。治疗原发病，如控制血糖、减轻腕部压力等，可改善症状。
3.血管问题
动脉硬化、血栓等血管病变可能影响手指血流，导致麻木。改善生活方式，如戒烟、控制血压等，并在医生指导下使用抗血小板药物、降脂药等，有助于改善症状。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12等因素有关。日常注意均衡饮食，补充B族维生素。如症状持续，应及时就医，明确诊断，合理治疗。