腰椎牵引是一种常用的物理治疗方法，通常一天进行一次即可。这种治疗通过拉伸腰椎，有助于缓解椎间盘压力，改善局部血液循环，促进炎症消退。不过，具体的牵引次数需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
腰椎牵引的次数并不是越多越好，过度牵引可能会导致肌肉疲劳甚至损伤。患者在接受治疗时，应根据自身的舒适度和反应来调整牵引的力度和时间。同时，牵引治疗应该在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。
对于腰椎疾病患者来说，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适度的腰部锻炼，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行科学合理的治疗。