补血的中药有哪些

补血的中药通常有当归、阿胶和何首乌等。这些中药材在中医理论中被认为具有很好的补血功效。

1.当归

当归是补血调经的常用药材，适用于血虚引起的面色苍白、头晕等症状。

2.阿胶

阿胶以其滋阴补血的功效而闻名，对于血虚引起的失眠、心悸等症有较好的改善作用。

3.何首乌

何首乌具有补肝肾、益精血的作用，适合因肝肾不足引起的脱发、腰膝酸软等症。

在日常饮食中，可以适当增加含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以帮助补血。若出现贫血症状，应及时就医，由医生根据具体情况开具适合的治疗方案。