嗓子疼和鼻子干疼可能是干燥环境、过敏反应或上呼吸道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.干燥环境
长时间处于空气湿度低的环境中，可能会导致嗓子和鼻腔黏膜干燥，引起不适感。保持室内适宜湿度，使用加湿器，或多饮水可缓解症状。
2.过敏反应
对某些物质如花粉、尘螨等过敏，可能会引起嗓子和鼻子的不适。避免接触过敏原，必要时可使用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等缓解症状。
3.上呼吸道感染
细菌或病毒感染引起的上呼吸道感染，也可能导致嗓子疼和鼻子干疼。多休息，多饮水，必要时可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等治疗。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒等因素有关。日常注意保持鼻腔和嗓子的清洁卫生，避免过度用嗓，一旦出现症状应及时就医。