焦虑症通常可以通过多种方法得到有效治疗，包括心理治疗、生活方式的调整以及药物治疗等。
治疗焦虑症的方法多种多样，其中心理治疗是较为常见的一种方式。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变导致焦虑的负面思维模式。此外，放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽也能帮助缓解焦虑症状。对于某些患者来说，药物治疗可能是必要的，尤其是在症状较为严重时。医生可能会根据患者的具体情况推荐使用抗抑郁药或抗焦虑药。重要的是，患者应在医生的指导下使用这些药物。
对于焦虑症患者来说，保持健康的生活方式是非常重要的。建议患者保持规律的作息时间，均衡饮食，并进行适量的运动。同时，及时就医，遵循医生的治疗建议，不可自行盲目用药。