尿酮高通常有乏力、恶心、脱水等危害。尿酮体是脂肪分解的产物，当体内脂肪分解过多时，尿酮体水平会升高。
1.乏力
由于尿酮体水平升高，身体无法有效利用脂肪作为能量来源，导致肌肉乏力和疲劳感。
2.恶心
尿酮体的积累可能刺激胃肠道，引起恶心和呕吐等不适症状。
3.脱水
尿酮体通过尿液排出时会带走水分，长期尿酮体水平高可能导致脱水。
尿酮体水平与饥饿时间有一定关系，但具体时间因人而异。一般来说，长时间不进食或碳水化合物摄入不足时，尿酮体水平会逐渐升高。为了健康，建议保持均衡饮食，避免长时间饥饿。如果出现尿酮体水平异常，应及时就医检查，以便对症治疗。