让头发变多变密的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等，有助于头发的生长和健康。
2.物理治疗
适当的头皮按摩可以促进血液循环，改善毛囊营养供应，有助于头发生长。此外，避免过度烫发、染发等对头发的损伤，减少头发脱落。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来促进头发生长，如米诺地尔、生发素和非那雄胺等。这些药物可以刺激毛囊，延长头发生长周期，减少脱发。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，以避免不良反应。
日常生活中，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，定期进行头皮护理，有助于头发的健康生长。如头发稀疏问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。