滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，患者应避免过度使用关节，减少长时间站立或跑步等活动，以减轻关节负担。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节压力。此外，患者可以进行适度的关节活动和肌肉锻炼，以增强关节稳定性和肌肉力量。
2.物理治疗
物理治疗是滑膜炎治疗的重要组成部分，包括热敷、冷敷和电疗等。这些方法可以帮助缓解关节疼痛和肿胀，改善关节功能。物理治疗应在专业指导下进行，以确保安全有效。
3.药物治疗
药物治疗是滑膜炎治疗的重要手段，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，这些药物可以缓解疼痛和炎症。此外，患者可能需要使用糖皮质激素类药物如泼尼松和地塞米松等，以减轻炎症反应。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意药物的副作用和相互作用。
对于滑膜炎患者来说，日常应保持良好的生活习惯，避免关节过度负荷，并定期进行关节功能锻炼。如症状持续不缓解，应及时就医，以便进行针对性治疗。