头油的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食，避免高糖高脂食物，减少刺激性食物的摄入，有助于调节头皮油脂分泌。
2.物理治疗
定期进行头皮清洁，使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的护发产品，可以减少头皮油脂堆积。适当按摩头皮，可以促进血液循环，帮助调节油脂分泌。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些调节油脂分泌的药物，如维生素B6、异维A酸和酮康唑等，这些药物可以帮助控制皮脂腺的活跃度，减少油脂分泌。
日常建议保持头皮清洁，避免使用油性化妆品，如果头油问题严重，应及时就医，寻求专业治疗。