献血通常不会对人体造成危害。在大多数情况下，献血是一种安全且有益于社会的行为。献血过程中，专业人员会严格遵循卫生和安全标准，确保献血者的健康不受损害。
献血后，人体会自然补充失去的血液成分，包括红细胞、白细胞和血小板等。常见的补充方式包括摄入含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以及适量补充叶酸和维生素B12。在医生指导下，可以使用硫酸亚铁、叶酸和维生素B12等药物辅助恢复。此外，献血后应保持充足的休息和水分补充，以帮助身体恢复。
献血是一种有益于社会的公益活动，但在献血前应确保自己符合献血条件，并在医生指导下进行。献血后，应遵循相关指导，保持良好的生活习惯，以促进身体的快速恢复。