烧心可能是饮食不当、胃酸过多或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当
过量食用辛辣、油腻或酸性食物可能导致胃部不适和烧心感。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，有助于缓解症状。
2.胃酸过多
胃酸分泌过多可能引起烧心，这与饮食习惯、压力等因素有关。抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等可以帮助减少胃酸分泌，应在医生指导下使用。
3.胃食管反流
胃酸逆流至食管可能引起烧心，这与食管括约肌功能减弱有关。治疗胃食管反流的药物包括质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、肥胖等因素有关，建议保持良好的生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。