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重度失眠症状有哪些

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

重度失眠症状通常有入睡困难、夜间频繁醒来和早醒等表现。

1.入睡困难

重度失眠患者往往在上床后长时间无法入睡,即使在安静舒适的环境下,也可能需要超过30分钟才能入睡。

2.夜间频繁醒来

这类患者夜间睡眠易受干扰,可能会多次醒来,每次醒来后再次入睡也较为困难,严重影响睡眠质量。

3.早醒

即使入睡,重度失眠患者也可能会在凌晨时分醒来,并且难以再次入睡,导致睡眠时间明显减少。

对于重度失眠,建议保持良好的作息习惯,避免晚上摄入咖啡因和酒精,同时减少晚上使用电子设备的时间。如果症状持续,应及时就医,寻求专业的治疗和帮助。

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