恢复听力的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。听力下降可能是耳部感染、老年性耳聋或噪音损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间处于噪音环境中，减少耳机使用时间，保持耳部清洁，避免耳部受到外力损伤，有助于预防和改善听力下降。
2.物理治疗
对于部分听力下降患者，可以尝试物理治疗，如声治疗、电刺激等，通过刺激听觉神经，促进听力恢复。但需在专业医生指导下进行，以免造成二次损伤。
3.药物治疗
对于耳部感染引起的听力下降，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等控制感染；对于老年性耳聋，可以使用血管扩张剂如地尔硫卓、尼莫地平等改善耳内血流；对于噪音性耳聋，可以使用神经营养药物如甲钴胺、维生素B1等保护听神经。以上药物均需在医生指导下使用，遵医嘱用药。
日常生活中，要注意保护听力，避免长时间噪音暴露。如听力下降持续加重，应及时就医，明确病因，针对性治疗。