凤眼果一般具有健脾养胃、润肠通便、增强免疫力等功效和作用。
1.健脾养胃
凤眼果含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化系统功能，促进食物消化，对健脾养胃有一定的帮助。
2.润肠通便
凤眼果中的膳食纤维可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，保持肠道健康。
3.增强免疫力
凤眼果含有多种维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。
总之，凤眼果是一种营养价值较高的食材，适量食用可以为人体提供多种营养素，对健康有一定的益处。建议在日常饮食中适量添加凤眼果，以保持营养均衡。