脖子后面长了个痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊炎或者皮肤感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多
皮肤油脂分泌过多，导致毛囊堵塞，形成痘痘。这种情况下，可以使用水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助调节油脂分泌，保持皮肤清洁。
2.毛囊炎
毛囊受到细菌感染，引发炎症反应，形成红肿疼痛的痘痘。治疗毛囊炎，可以使用抗生素类药膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等，同时注意局部清洁，避免挤压痘痘。
3.皮肤感染
皮肤受到细菌、真菌等微生物感染，导致局部红肿、瘙痒、起痘。治疗皮肤感染，可以使用抗真菌药物如酮康唑、特比萘芬等，同时注意个人卫生，避免与他人共用毛巾等物品。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、过敏等因素有关。平时注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品，如症状持续加重，应及时就医。