通常，拉水一样的大便可能是由于饮食不当、消化不良或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当
食用了不干净或者变质的食物，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹泻症状。此时，应注意饮食卫生，避免食用不新鲜的食物。
2.消化不良
由于消化系统功能减弱，食物不能被充分消化吸收，可能会导致大便呈水样。改善方法包括调整饮食习惯，增加易消化食物的摄入，并适量服用健胃消食片、多酶片等药物，以促进消化。
3.肠道感染
细菌或病毒感染引起的肠道炎症，也可能导致大便呈水样。这种情况下，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等药物进行治疗，同时补充电解质以防止脱水。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，保持良好的饮食习惯，并在出现症状时及时就医。