通常穿8cm内增高运动鞋可能会对脚部健康造成一定影响。增高鞋垫会改变脚部的自然曲线，长期穿着可能导致足部疼痛、足底筋膜炎等问题。此外，增高鞋垫可能增加脚踝扭伤的风险，因为它们改变了脚部的重心分布。
穿增高运动鞋时，常见的不适包括脚部疲劳和不适感，这是因为增高垫改变了脚部的受力点。较为严重的情况可能包括足部畸形，如拇外翻，以及由于压力分布不均导致的足底筋膜炎。例如，长期穿着增高运动鞋可能会促使脚部骨骼和肌肉适应这种不自然的形态，导致需要使用布洛芬、对乙酰氨基酚或非布司他等药物来缓解疼痛和炎症，这些药物应在医生指导下使用。
在选择增高运动鞋时，应考虑其对脚部健康的影响，并在医生的建议下选择合适的鞋款。如果出现不适，应及时就医，避免长期穿着可能对脚部健康造成损害的增高运动鞋。