通常没有水光针一年打几次最好一说。水光针作为一种皮肤保养方式，一般建议一年内进行3到5次注射。这样的频率可以在保持皮肤水润的同时，避免过度刺激皮肤。
水光针注射的频率取决于个人皮肤状况和需求。对于皮肤干燥、缺水的人群，可能需要更频繁的注射来维持皮肤状态而对于皮肤状况较好的人，一年3次注射可能就足够了。此外，季节变化也可能影响注射频率，比如在干燥的冬季可能需要更频繁的注射。每个人的皮肤反应不同，因此，最佳的注射频率需要根据个人的皮肤状况和医生的建议来确定。
对于水光针注射，日常建议保持良好的皮肤护理习惯，如保持充足的水分摄入和适当的皮肤保湿。就医时，应在专业医生的指导下进行注射，并严格遵循医嘱，不可自行盲目增加注射次数或改变治疗方案。