女性老是想睡觉可能是生活习惯、生理因素或健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯
不规律的作息时间、缺乏足够的运动和长时间使用电子设备等不良生活习惯，可能导致睡眠质量下降，从而出现白天嗜睡的现象。改善方法包括调整作息时间、增加户外活动和减少电子设备的使用。
2.生理因素
女性在生理周期、怀孕或更年期时，体内激素水平的变化可能会引起疲劳感增加，导致白天感到困倦。针对这些情况，可以通过调整饮食、补充必要的营养素和保持良好的心态来缓解症状。
3.健康问题
贫血、甲状腺功能减退或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等健康问题，也可能引起女性白天嗜睡。对于这些情况，应在医生指导下使用药物如硫酸亚铁、左甲状腺素钠和莫达非尼等进行治疗，并定期进行健康检查。
除以上原因外，还可能与精神压力、慢性疲劳综合征等因素有关，建议保持积极的生活态度，必要时寻求专业心理咨询，并定期进行体检。