茯茶一般具有消食去腻、降脂减肥、提神醒脑、抗氧化和调节肠道等功效和作用。
1.消食去腻
茯茶中的微生物发酵作用有助于消化，特别适合饭后饮用，帮助消化油腻食物。
2.降脂减肥
茯茶含有的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进脂肪分解，对控制体重有一定的帮助。
3.提神醒脑
茯茶含有的咖啡因成分，适量饮用可以提神醒脑，增强注意力。
4.抗氧化
茯茶中的抗氧化物质能够帮助清除体内的自由基，具有一定的抗氧化作用。
5.调节肠道
茯茶中的益生菌对肠道微生物平衡有积极影响，有助于改善肠道健康。
在选择茯茶时，建议根据个人口味和身体状况适量饮用，同时注意茶的新鲜度和保存条件，以保证饮用的安全性和效果。