浑身筋疼可能是肌肉疲劳、缺乏维生素D或纤维肌痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳
长时间体力劳动或运动后，肌肉可能因为过度使用而出现疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.缺乏维生素D
维生素D对于维持骨骼健康和肌肉功能至关重要。缺乏时可能导致肌肉疼痛。补充富含维生素D的食物或服用维生素D补充剂，如维生素D3、骨化三醇和阿尔法骨化醇等，有助于缓解症状，遵医嘱用药。
3.纤维肌痛
这是一种慢性疼痛综合征，表现为全身广泛性疼痛和压痛点。治疗纤维肌痛可能需要综合措施，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。常用药物包括抗抑郁药如氟西汀、阿米替林和度洛西汀等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，适量运动，若疼痛持续不缓解，应及时就医。