经络养生通常有促进气血流通、调节脏腑功能、增强免疫力等好处。它通过刺激人体的经络穴位，达到调和身体内外环境的目的。
1.促进气血流通
经络养生能够通过特定的手法或者工具刺激穴位，促进气血运行，改善局部血液循环，缓解肌肉酸痛和疲劳。
2.调节脏腑功能
通过经络养生，可以调节人体的脏腑功能，增强消化、吸收和排泄能力，对于消化系统疾病有一定的辅助治疗作用。
3.增强免疫力
经络养生有助于提高人体的自我修复能力和抗病能力，对于预防感冒和其他常见疾病有积极的影响。
经络养生是一种传统的保健方法，适合日常养生和疾病预防。如果身体出现不适，应及时就医，同时结合医生的建议进行经络养生，以达到更好的健康效果。