气海穴位于人体下腹部，通常被认为是调节人体气血的重要穴位。它位于脐下1.5寸的位置，是中医理论中任脉上的一个重要穴位。
气海穴的作用主要体现在调节人体的气血运行和增强机体的抵抗力。它可以帮助缓解腹部疼痛、消化不良、月经不调等症状。此外，气海穴还与生殖系统的健康密切相关，对于调理生殖系统疾病也有一定的效果。在中医理论中，气海穴还被认为是“生命之海”，与人体的生命力息息相关。
对于气海穴的保健，建议可以通过按摩或针灸的方式来刺激该穴位，以达到调节气血、增强免疫力的目的。在进行此类操作时，应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。如果出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药。