少白头白头发变黑的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。少白头的症状可能是遗传因素、营养不良或压力过大等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，以补充头发生长所需的营养。
2.物理治疗
可以尝试头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊营养供应。此外，适当进行户外活动，增加阳光照射，有助于促进黑色素生成。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来改善少白头症状，如乌发丸、首乌丸、益肾乌发口服液等。这些药物可以帮助调节内分泌，促进黑色素细胞活性，从而改善头发颜色。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免滥用药物导致不良反应。
针对少白头问题，建议日常生活中保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当进行头部按摩和户外活动。如症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗。