后背肩胛骨疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势工作或运动过度，可能导致肩胛骨附近的肌肉疲劳或损伤，表现为疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠来缓解疼痛，同时注意休息和适度的肌肉拉伸。
2.肩周炎
肩关节周围软组织的炎症，可能引起肩胛骨区域的疼痛。治疗上除了使用非甾体抗炎药外，还可能需要物理治疗如热敷或冷敷，以及关节活动训练。
3.神经压迫
颈椎问题可能导致神经根受压，引起肩胛骨区域的放射性疼痛。这种情况下，可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和辅酶Q10等，并配合颈椎牵引或按摩等物理治疗。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤压迫等因素有关，建议日常生活中注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行体检。如疼痛持续不缓解，应及时就医。